ワキガには和食がおすすめ!

ワキガには和食がおすすめ

ワキガ予防にはバランスの良い日本食がおすすめです

 

 

日本食は世界的に見ても、類を見ないほど栄養バランスがダントツです。
魚介類や穀物などを中心に、旬の野菜をたっぷり食べる日本食は、ワキガ予防にもまさに理想的な食事と言えます。

 

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管理人が考えるワキガの食事対策

 

 

人は食べなくては生きていけません。
また、避けて通れない食事という時間を、ストレスにしてしまってはワキガ対策にもよくありません。

 

基本的には、1つの方向にこだわったり、偏ったりせず、バランス感覚の良い楽しい食事を心がけるようにしましょう。

 

どうしても和食が嫌いな方、生活環境的に難しい方などは、無理をせずとにかく野菜をたくさん(温野菜、根野菜も全然OK)食べることです。

 

 

 

 

 

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ワキガには和食がおすすめ

 

 

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